Pandemi Döneminde Depresyondan Korunmak İçin İletişimi Arttırın
Covid-19’dan korunmaya çalışırken yaşam alanımızı sınırlandırma, yüzyüze temas ettiğimiz kişi sayısını azaltma, alışverişlerimizi online ortama taşıma gibi tedbirler bize güvenli bir alan yaratırken ne yazık ki bizi yalnızlaştırıyor. Sosyal hayatımızın yavaşladığı ve hatta durma noktasına geldiği bu günlerde, bir çok insan yalnızlık sebebiyle depresyonun eşiğinde.
Bu süreci yara almadan atlatmak ve fiziki sağlığımızı korumanın yanında ruh sağlığımızı da korumak için alabileceğimiz basit ama etkili önlemler var.
1. Sadece güvenilir kaynaklardan bilgi alın
Gündemi yakından takip etmek, pandeminin gidişatı hakkında daha iyi bilgi edinmek adına kıymetli. Ama daha kıymetli olan gündemi doğru kaynaklardan takip edebilmek. İnternette yer alan her haber doğru olmadığı gibi, edindiğiniz bazı bilgiler sizi mutsuzluğa ve karamsarlığa sevkedebilir. Güvenilir platformlarda, güvendiğiniz kişilerin/toplulukların paylaşımlarına odaklanmak, durumu daha net analiz edebilmenize, dolayısıyla duygusal olarak süreci daha iyi yönetmenize imkan sağlayacaktır.
2. Sosyal çevreniz ile bağınızı koparmayın
Sürekli evde olmak ve çok uzun süredir yapmayı planlayıp zaman ayıramadığınız işlere odaklanmak ilk başta keyifli görünse de evde olduğumuz süre uzadıkça bu durum bilinmezliğe ve beraberinde panik duygusuna sebep olabilir. Burada önemli olan, bu duyguları yaşayan tek kişinin siz olmadığını bilmeniz. Sosyal çevrenizde olan, bu süreç öncesinde sıklıkla iletişimde olduğunuz arkadaşlarınız da bu dönemi sizinle benzer duygularla atlatıyor olabilir. Burada arkadaş çevreniz ile bağınızı koparmamanız çok önemli. Bir kafede buluşamıyor olabilirsiniz, ancak online platformlar aracılığı ile arkadaşlarınızla keyifli sohbetler edebilir; en son izlediğiniz filmi uzun uzun tartışabilirsiniz. Hem de ev koltuğu ve pijama rahatlığı da cabası :)>
3. Olumlu paylaşımlar yapın
Eski bir anıyla ilgili birkaç cümle yazmak ya da o çok eğlendiğiniz şirket pikniğinde çekildiğiniz ekip fotoğrafını paylaşmak… Bu paylaşımlar size iyi geleceği gibi, yayacağı pozitif enerji hızla arkadaşlarınıza da bulaşacak ve gülümsemelerini sağlayacaktır. Bu zor günlerde bizi ayakta tutacak olan asıl duygunun “umut etmek” olduğunu unutmayın. Umut yaşadığı sürece, güçlü ve sağlam olacağız.
What’s New at Intouch?
Each community has its own needs
Make your own decisions about your platform
24th February
Uzaktan Etkileşim Nasıl Çalışan Refahını Teşvik Edebilir?
Çalışan refahı, çalışanların fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığına atıfta bulunan bir terimdir. Çalışanın genel iyi oluşunu sağlayan bir dizi faktörü kapsar. Bu faktörler arasında fiziksel sağlık, zihinsel sağlık ve duygusal refah yer alır. Çalışanların refahını kapsamlı bir şekilde anlamak için tüm bu faktörlerin dikkate alınması önemlidir. Forbes‘a göre, Geleceğin İş Yeri 2021 İK Duygu Anketi, […]
Daha Fazla Oku
24th February
Uzaktan Ekiplerde Daha İyi İletişim İçin 7 İpuçları
Uzaktan çalışma son yıllarda popüler hale geldi. Şirketler, para tasarrufu yapmak, daha esnek olmak ve daha fazla insanı işe almak için uzaktan çalışıyorlar. Ancak ekipler uzaklaştıkça, karşılaşılan en büyük zorluklardan biri etkili iletişim kurmanın nasıl olacağıdır. Sonuçta, iyi iletişim, uzaktan veya başka türlü herhangi bir ekibin başarısı için önemlidir. Bu yazıda, uzaktan ekiplerde iletişim zorluklarından […]
Daha Fazla Oku
24th February
Uzaktan Çalışma Sırasında Çalışanlar Nasıl Bağlı Kalır?
COVID-19 pandemisi dünya genelinde yayılırken, daha fazla işletme çalışanlarını güvende tutmak için uzaktan çalışmaya dönüyor. Uzaktan ekiplerin karşılaştığı en büyük zorluklardan biri, uzaktan çalışma sırasında çalışanları nasıl bağlı tutacaklarını bulmaktır. Buffer’a göre, uzaktan ekipler için en zorlu zorluklardan biri çalışanların bağlılığıdır. Araştırmaya göre, uzaktan çalışanlar, meslektaşlarından daha fazla yalnız ve kopuk hissetme eğilimindedir, bu da […]
Daha Fazla Oku
24th February
Çalışanların Bağlılığı Büyümeyi Nasıl Etkiler?
Çalışan bağlılığı başarılı bir işletmenin kritik bir bileşenidir. Çalışanların işlerine ve işyerlerine duygusal ve psikolojik olarak bağlanmalarını ifade eder. Araştırmalar, çalışan bağlılığı seviyesi yüksek olan şirketlerin daha iyi iş performansı ve artan büyüme deneyimlediğini göstermektedir. Çalışan bağlılığı sadece çalışanların moral ve verimliliği üzerinde değil, aynı zamanda şirketin genel başarısı ve büyümesi üzerinde de etkilidir. Bu […]
Daha Fazla Oku
24th February
Çalışan Takdiri Çalışan Bağlılığını Nasıl Etkiler?
Çalışan takdiri ve çalışan bağlılığı, başarılı ve gelişmekte olan bir işyerinin iki temel bileşenidir. Olumlu bir iş ortamı, artan iş tatmini, daha yüksek motivasyon seviyeleri ve genel performansta iyileşme sağlayabilir. Bu blog yazısında, çalışan takdiri ve çalışan bağlılığı arasındaki ilişkiyi keşfederek nasıl bir ilişki olduğunu öğreneceğiz. Ayrıca, kurumların bu ilişkiyi işyerlerini geliştirmek için nasıl kullanabileceklerini […]
Daha Fazla Oku